Lang stil zitten, is niet goed voor de gezondheid. Bewegen en sporten is prima maar het zittend leven opgeven is beter. [ad#ad1] Bewegen, slapen en gezondheid hebben een soort van driehoeksverhouding al kunnen wetenschappers niet precies uitmaken hoe ze op elkaar inwerken. Wel geven mensen die voldoende en goed slapen aan dat ze zich beter… Lees meer »
Het is mooi meegenomen als kinderen al jong de smaak van gezonde voeding te pakken krijgen. Maar ouders ondervinden ook de nodige tegenstroom in dat deel van de opvoeding. Toch kan het simpel zijn als het gezond verstand maar de hoofdrol speelt. [ad#ad1] Als je goed toekijkt, merk je dat voeding dikwijls als instrument in… Lees meer »
De meeste vrouwen voelen de menstruatie wel aankomen maar van een echt dysforisch premenstrueel syndroom is sprake bij ernstige symptomen als slapeloosheid, heftige stemmingswisselingen en zelfs fysieke klachten. De American Psychiatric Association zou die voortaan en voor het eerst als een heuse psychiatrische aandoening erkennen. [ad#ad1] Zelfs voor de betrokken vrouwen is het moeilijk om… Lees meer »
donderdag 25 augustus 2011 – (Marleen De Geest) – ‘Niemand die je vraagt hoe je dag was als je ’s avonds thuis komt’. Zowat iedereen die alleen woont, hoor je dit wel eens verzuchten. Een symptoom van een zekere eenzaamheid is het alvast maar daarmee is het laatste taboe nog niet gesloopt. Want veel meer… Lees meer »
woensdag 24 augustus 2011 – (Marleen De Geest) – De Barker theorie gaat tegen het streven naar het juiste gewicht en de ultieme maten in, een gezonde en evenwichtige voeding voor meisjes en jonge vrouwen zal veel medische problemen bij hun nakomelingen voorkomen aldus David Barker, Brits arts en professor in de klinische epidemiologie aan… Lees meer »
dinsdag 12 juli 2011 – (mdg) – Een ongezonde levensstijl tast het seksleven aan, tot die bevinding komt een Deense studie al kan het gezond verstand er zich ook wel iets bij voorstellen. [ad#ad1] Met een overladen maag laat de seksuele verbeelding zich niet zo makkelijk prikkelen. Het hoeft dan ook niet te verwonderen dat… Lees meer »
vrijdag 22 april 2011 – (Marleen De Geest) – Het geheim van een lang leven zouden de meeste mensen wel willen kennen. Bij gebrek daaraan doen we een, liefst vrolijke, gooi naar factoren die een invloed kunnen hebben. Optimisme en geluk worden vaak aangevoeld als gunstig. In werkelijkheid hebben we niet zoveel bij uitbundigheid te… Lees meer »
dinsdag 1 maart 2011 – (Marleen De Geest) – Toegewijde lange termijn relaties zijn goed voor de fysieke en mentale gezondheid en het belang ervan groeit met het verstrijken van de jaren, aldus twee Britse artsen. [ad#ad1] Getrouwde mensen leven gemiddeld langer dan alleenstaanden, aldus de dokters John en David Gallacher van de ‘School of… Lees meer »
vrijdag 28 januari 2011 – (Marleen De Geest) – Houdt u ook voortdurend alle wijzertjes en verklikkerlampjes van uw bestaan in de gaten? Probeert u zo weinig mogelijk tijd te verspillen en uw partner en kinderen op de voet te volgen? Dan is de kans groot dat terwijl u uw lotgevallen zelf probeert te regisseren… Lees meer »
donderdag 25 november 2010 – (Marleen De Geest) – Vrouwen verliezen zelden de weegschaal en hun gewicht uit het oog. En als de naald wat te hoog klimt slaan ze snel aan het lijnen. Dat is niet zonder risico, meldt het Frans agentschap voor voedselveiligheid dat vandaag een studie betreffende vijftien diëten publiceert. [ad#ad1] Veel… Lees meer »
vrijdag 17 september 2010 – (Marleen De Geest) – Niet alleen omdat u recht hebt op een rustige avond is het vervelend wanneer kinderen de slaap niet vatten en hun opwachting maken op het moment van de me time. Maar er is een mouw aan te passen: onderzoek wees uit dat kinderen die voldoende bewegen… Lees meer »
donderdag 21 januari 2010 – (Marleen De Geest) – Niet weinig vrouwen hebben een kleine obsessie omtrent dikke billen en brede heupen. Fout, zeggen wetenschappers na een studie aan de universiteit van Oxford: al dat weelderigs is precies goed voor onze gezondheid. [ad#ad1] Om slanke heupen en dunne billen te hebben, ontzeggen vrouwen zich heel… Lees meer »